iKiloh

Apakah Anda telah berlatih pidato selama berminggu-minggu untuk kelas debat Anda berulang-ulang, sebagian besar dari kita telah mengalami saat-saat memalukan ketika Anda di depan audiens dan pikiran Anda menjadi kosong. Anda mulai berantakan, dan tidak ada yang menyangkal bahwa ini bisa jadi memalukan. Sebuah penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports, mengeksplorasi apa yang sebenarnya terjadi di otak selama demam panggung, dan para peneliti memiliki wawasan baru tentang cara mengatasi kegelisahan kecemasan kinerja tersebut. Selama penelitian, para ilmuwan menemukan bahwa ketika wilayah otak yang melihat penilaian orang lain diaktifkan, wilayah lain yang mengontrol keterampilan sensorimotor halus, yang disebut korteks parietal inferior, mati. Para peneliti menggunakan pencitraan resonansi magnetik fungsional (fMRI) untuk memantau aktivitas otak dari 21 relawan karena mereka melakukan tugas yang menantang mereka untuk mengerahkan sejumlah kekuatan yang tep

i-kiloh | Baik Anda seorang pelajar, profesional, orang tua, atau pensiunan - kita semua belajar hal-hal baru setiap hari. Bisa jadi cara memainkan gitar, bahasa baru, cara menemukan akar kuadrat angka, atau cara berbicara di depan audiens tanpa kehilangan ketenangan Anda. Pikiran kita terus berkembang dengan informasi baru. Tidak dapat disangkal, mempelajari keterampilan baru dapat membuat frustasi dan memakan waktu, tetapi bagaimana jika sains dapat membantu mempercepat proses walaupun cuma sedikit? Ada sejumlah cara untuk Cara Cepat Belajar Menghafal dan melatih otak Anda untuk mengingat hal-hal lebih cepat dan mengoptimalkan pembelajaran. 1. Latihan untuk menjernihkan pikiran Anda Berolahraga adalah baik untuk tubuh kita, tetapi otak kita menuai banyak manfaat juga. Latihan dapat meningkatkan pembelajaran dan ingatan, jadi jika Anda mengalami hambatan untuk menulis atau tidak dapat menyelesaikan masalah matematika yang sulit, cobalah untuk berjalan atau lakukan gym dalam